Это стоит знать о реальности.

Ниже изложена Концепция абсолютного принятия реальности:

1 Мир никогда не брал на себя обязательств быть справедливым.

2 Как бы я хорошо не жил, в любой момент я могу все потерять. Мир ко мне равнодушен, лично обо мне не заботится.

3 Мир не добр и зол ко мне, никто и никогда не гарантировал мне счастья.

4 Сколько бы я не заработал, сколько бы не накопил благ, жизнь может все это отнять в любой момент.

5 Мир ко мне равнодушен. Если я умру, мир не содрогнётся и не заметит этого. От моих расстройств, тревог и переживаний мир другим не станет. Ему нет дела до меня.

6 Люди живут так как хотят и как у них получается, а не так как я от них хочу.

7 Люди часто оказываются глупыми, невоспитанными, агрессивными, нечестными и я это
принимаю как данность. Это стоит принять так же, как смену времён года, как грязь и холод, как цвет неба и травы.

8 Я принимаю, что близкие мне люди могут жить не пользуясь рациональностью и мозгом,
могут разрушать на моих глазах свою жизнь, совершать ужасные глупости и непоправимые поступки. Я ничего не могу с этим сделать, не могу прожить за них жизнь.

9 Я с пониманием отношусь к тому, что все и в том числе близкие люди, могут врать или
нарушить данное мне слово, могут причинить мне боль, в том числе намеренно. Мы всего лишь люди и все мы несовершенны.

10 В моем тезаурусе нет слова. Я принимаю то факт, что у людей меняются планы, взгляды, намерения и они не всегда считают нужным заботиться обо мне.

11 Я знаю, что я несовершенен и совершаю ошибки, которые затрагивают дорогих мне людей и возможно делают им больно. Это нормально.